Individuelle Triathlon-Trainingsplanung
Mein individuelles und bedarfsgerechtes Triathlon-Coaching bringt Struktur in dein Training und ist auf deine Wünsche, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt. Meine Motivation bei der Planung ist, dass dich meine Pläne motivieren und du deine gesteckten Ziele erreichst. Erst dann bin auch ich zufrieden!
Mein Triathlon-Trainingspaket beinhaltet für dich:
- Umfangreiche Eingangsanamnese inkl. persönlichem Gespräch
- Eingangs-Videoanalysen deiner Schwimm- und Lauftechnik, sowie deiner Sitzposition auf dem Rad
- Individuelle Wochenpläne inkl. Hinweisen zur Ausführung und Ernährung
- Regelmäßige Teams-Meetings, etwa alle 1-2 Monate für Fragen, Feedback, Austausch, etc.
- Komplette Planung deiner Wettkampf-Saison
- Pacing- & Ernährungsstrategie für deine Wettkämpfe
- Trainingssteuerung über Pace, Watt, Herzfrequenz und/oder Gefühl
- Planänderungen so oft wie nötig bei Krankheit, Verletzung, Terminen etc.
- Regelmäßige Leistungsüberprüfungen
- Analyse und Feedback zu deinen absolvierten Trainings und Wettkämpfen
- Uneingeschränkter Kontakt zu mir
- Tipps zu (veganer oder vegetarischer) Ernährung in Training und Wettkampf
Mein umfangreiches Triathlon-Trainingspaket mit allen aufgeführten Punkten bekommst du für lediglich 135 Euro im Monat. Durch die nur monatliche Laufzeit, bindest du dich bei mir nicht für einen längeren Zeitraum.
Folgende weitere Leistungen kannst du unter anderem bei, bzw. mit mir buchen:
- Leistungsdiagnostik
- Professionelles Bikefitting
- Personal-Training in Bochum und Umgebung z. B. für Freiwassser-, Lauf- oder Schwimmtechnik-Trainings
- Aero-Testing
- Persönliche oder Video-Beratung bzgl. Training, Technik, Equipment, Ernährung, etc.
- Gemeinsame Radtrainings
Kann ich dein Interesse wecken? Dann nutze mein Kontaktformular hier. In einem unverbindlichen, persönlichen Gespräch, Video-Call oder Telefonat besprechen wir deine Ziele und Wünsche und schauen, ob und wie wir zusammenfinden.