Ausdauerwelt-Podcasts

1. Vom Dunkel ins Licht: Wie Sport bei Depression helfen kann

In diesem Podcast widmen wir uns einem ernsten Thema: Fast jeder zehnte Bundesbürger leidet an einer Depression. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und sind einer der häufigsten Berufsunfähigkeitsgründe. Dennoch ist es für Betroffene noch immer schwierig, darüber zu reden.

★ Krankheitsbild Depression
★ Welche Symptome solltest Du ernst nehmen?
★ Welche Behandlungsmethoden gibt es?
★ Wie hat unser Gast aus der Depression gefunden?
★ Sport und Depression

Wir haben mit Patrick Nübel gesprochen. Statt zum Ironman ging es für ihn vor einigen Jahren direkt in die Klinik, denn Patrick war selbst betroffen. Über seine Erfahrungen und welche Rolle der Ausdauersport dabei spielte, hat er ein Buch geschrieben.

Zu dem Podcast kommt du hier.

2. Bericht aus dem Mallorca-Teamcamp 2024

Jörg und Patrick veranstalten derzeit gemeinsam ein Triathloncamp auf Mallorca, weshalb wir einen lockeren "Lagertalk" eingeschoben haben. Hast Du auch schon einmal über ein Trainingslager nachgedacht? 

Viel Spaß beim Anhören!

Zu dem Podcast kommst du hier.